• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:06:35

  • Dystans

    21.32 km

  • Tempo

    05:56 min/km

  • T. ruchu

    04:52 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
krolik1983

płeć: mężczyzna
wiek: 42 lat
dołączył/a: 2016-01-11
aktywności: 671

Informacje ogólne
Nazwatrening z AZS AWF Kraków Masters - bieżnia AWF
Użytkownik krolik1983
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 21.32 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 2546
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2018-03-12 23:48
Data startu 2018-03-04 10:05
Data końca 2018-03-04 12:12
Czas trwania 02:06:35

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:24 04:24 min/km 13.6 km/h
1.5km 00:06:56 04:37 min/km 12.9 km/h
2km 00:09:32 04:46 min/km 12.5 km/h
3km 00:14:22 04:47 min/km 12.5 km/h
5km 00:24:35 04:54 min/km 12.2 km/h
10km 00:51:15 05:07 min/km 11.7 km/h
20km 01:57:35 05:52 min/km 10.2 km/h
półmaraton 02:04:28 05:54 min/km 10.1 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.48 km
5min 1.12 km
10min 2.11 km
30min 6.06 km
godzina 11.68 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.29 km/h
Maksymalna prędkość 23.78 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 04:52 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość219.74 m
Najniższy punkt212.8 m
Najwyższy punkt225.4 m
Maksymalna różnica12.59 m
Łączna wysokość podjazdów291.0 m
Łączna wysokość zjazdów-279.0 m
Dystans podjazdów1.82 km
Dystans po płaskim18.83 km
Dystans zjazdów1.87 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość204.90 m
Najniższy punkt199.8 m
Najwyższy punkt235.8 m
Maksymalna różnica36.0 m
Łączna wysokość podjazdów193.49 m
Łączna wysokość zjazdów-189.79 m
Dystans podjazdów5.85 km
Dystans po płaskim8.75 km
Dystans zjazdów6.69 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.072695
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.068011
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.001798
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.990064
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności