• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    01:38:40

  • Dystans

    51.05 km

  • Średnia

    31.0 km/h

  • Śr. ruchu

    32.3 km/h

  • Śr. moc

    249 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
NazwaPopołudniowa_przejażdżka (21)
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 51.05 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 5754
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2022-08-05 21:51
Data startu 2022-08-02 14:36
Data końca 2022-08-02 16:14
Czas trwania 01:38:40

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 31.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.25 km/h
Maksymalna prędkość 51.53 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 01:55 min/km
Średnie tempo ruchu 01:51 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 10.04 km 00:25:36
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 4.89 km 00:10:39
Z3 - Tempo 142 - 150 12.23 km 00:21:21
Z4 - Próg mleczanowy 150 - 159 11.17 km 00:19:09
Z5 - VO2max 159 - 220 13.11 km 00:21:55

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość156.61 m
Najniższy punkt131.0 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica51.0 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość163.72 m
Najniższy punkt136.5 m
Najwyższy punkt196.0 m
Maksymalna różnica59.5 m
Łączna wysokość podjazdów275.50 m
Łączna wysokość zjazdów-284.40 m
Dystans podjazdów11.80 km
Dystans po płaskim26.79 km
Dystans zjazdów12.84 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja80.59
Maksymalna kadencja153.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Statystyki mocy
Średnia moc249.48 w
Maksymalna moc638.0 w
25% kwartyl0.0 w
50% kwartyl (mediana)0.0 w
75% kwartyl0.0 w
Moc znormalizowana276.34 w
Średnia moc / kg-
Średnia ważona moc / kg-
Strefy mocy
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 163 6.45 km 00:15:00
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 163 - 222 8.04 km 00:15:20
Z3 - Tempo 222 - 266 10.48 km 00:19:31
Z4 - Próg mleczanowy 266 - 311 10.98 km 00:19:20
Z5 - VO2max 311 - 352 8.24 km 00:14:08
Z6 - Pojemność beztlenowa 352 - 444 6.85 km 00:11:51
Z7 - Moc eksplozywna 444 - 1200 0.31 km 00:00:37

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.486086
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.390308
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.156967
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.905453
Rozpiętość wschód-zachód0.25
Rozpiętość północ-południe0.09

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności