• Aktywność
    trening
    rower treningowy
  • Czas

    00:40:07

  • Dystans

    13.99 km

  • Średnia

    20.9 km/h

  • Śr. ruchu

    34.9 km/h

  • Kalorie

    brak danych

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa2024-01-02-08-54-07
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower treningowy
Dystans 13.98 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 2408
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2024-01-02 10:43
Data startu 2024-01-02 08:55
Data końca 2024-01-02 09:35
Czas trwania 00:40:07

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 20.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 34.94 km/h
Maksymalna prędkość 58.45 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:52 min/km
Średnie tempo ruchu 01:43 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 10.03 km 00:19:55
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 2.04 km 00:03:38
Z3 - Tempo 142 - 150 1.44 km 00:02:11
Z4 - Próg mleczanowy 150 - 159 6.17 km 00:09:45
Z5 - VO2max 159 - 220 3.08 km 00:04:38

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość41.19 m
Najniższy punkt34.6 m
Najwyższy punkt50.6 m
Maksymalna różnica16.0 m

Statystyki kadencji
Średnia kadencja89.74
Maksymalna kadencja107.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Statystyki mocy
Średnia moc240.84 w
Maksymalna moc421.0 w
25% kwartyl0.0 w
50% kwartyl (mediana)0.0 w
75% kwartyl0.0 w
Moc znormalizowana263.00 w
Średnia moc / kg-
Średnia ważona moc / kg-
Strefy mocy
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 163 1.76 km 00:03:35
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 163 - 222 7.77 km 00:15:48
Z3 - Tempo 222 - 266 2.43 km 00:04:01
Z4 - Próg mleczanowy 266 - 311 6.29 km 00:10:03
Z5 - VO2max 311 - 352 3.13 km 00:04:38
Z6 - Pojemność beztlenowa 352 - 444 1.37 km 00:02:02

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ55.640752
Najbardziej wysunięty punkt na południe55.635383
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-5.222938
Rozpiętość wschód-zachód5.22
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności