• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    01:45:23

  • Dystans

    52.53 km

  • Średnia

    29.9 km/h

  • Śr. ruchu

    31.8 km/h

  • Śr. moc

    239 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
NazwaAfternoon_Ride
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 52.52 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 6016
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2024-04-06 15:17
Data startu 2024-04-05 16:39
Data końca 2024-04-05 18:24
Czas trwania 01:45:23

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 29.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.82 km/h
Maksymalna prędkość 52.83 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:00 min/km
Średnie tempo ruchu 01:53 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 18.64 km 00:47:05
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 4.12 km 00:09:29
Z3 - Tempo 142 - 150 3.48 km 00:06:34
Z4 - Próg mleczanowy 150 - 159 13.21 km 00:20:52
Z5 - VO2max 159 - 220 13.53 km 00:21:23

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość149.08 m
Najniższy punkt119.8 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica62.8 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość149.22 m
Najniższy punkt120.5 m
Najwyższy punkt192.0 m
Maksymalna różnica71.5 m
Łączna wysokość podjazdów273.3 m
Łączna wysokość zjazdów-283.80 m
Dystans podjazdów10.82 km
Dystans po płaskim29.79 km
Dystans zjazdów12.30 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja73.89
Maksymalna kadencja108.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Statystyki mocy
Średnia moc239.44 w
Maksymalna moc578.0 w
25% kwartyl0.0 w
50% kwartyl (mediana)0.0 w
75% kwartyl0.0 w
Moc znormalizowana269.17 w
Średnia moc / kg-
Średnia ważona moc / kg-
Strefy mocy
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 163 9.84 km 00:22:21
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 163 - 222 8.18 km 00:17:36
Z3 - Tempo 222 - 266 6.68 km 00:13:13
Z4 - Próg mleczanowy 266 - 311 10.81 km 00:18:36
Z5 - VO2max 311 - 352 11.40 km 00:18:27
Z6 - Pojemność beztlenowa 352 - 444 5.73 km 00:09:13
Z7 - Moc eksplozywna 444 - 1200 0.28 km 00:00:39

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.52539
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.394834
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.23686
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.99906
Rozpiętość wschód-zachód0.23
Rozpiętość północ-południe0.13

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności