• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:31:34

  • Dystans

    6.3 km

  • Tempo

    05:00 min/km

  • T. ruchu

    04:47 min/km

  • Kalorie

    473 kcal

awatar
markopolo250876

płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-02
aktywności: 400

Informacje ogólne
Nazwa2016-02-20T20:01:56Z
Użytkownik markopolo250876
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 6.29 km
Spalone kalorie473
Liczba punktów gps 465
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-02-21 11:57
Data startu 2016-02-20 22:01
Data końca 2016-02-20 22:41
Czas trwania 00:31:34

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.52 km/h
Maksymalna prędkość 20.15 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:00 min/km
Średnie tempo ruchu 04:47 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno151.3 u/min
Maksymalne tętno169.0 u/min
Minimalne tętno90.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość109.61 m
Najniższy punkt55.4 m
Najwyższy punkt164.0 m
Maksymalna różnica108.6 m
Łączna wysokość podjazdów84.1 m
Łączna wysokość zjazdów-72.5 m
Dystans podjazdów0.39 km
Dystans po płaskim1.55 km
Dystans zjazdów0.42 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość111.07 m
Najniższy punkt96.0 m
Najwyższy punkt121.0 m
Maksymalna różnica25.0 m
Łączna wysokość podjazdów39.2 m
Łączna wysokość zjazdów-41.0 m
Dystans podjazdów1.50 km
Dystans po płaskim4.57 km
Dystans zjazdów1.44 km

Dane własne
Czas trwania00:31:34
Czas ruchu00:00:00
Dystans6.29 km
Średnia prędkość11.96 km/h
Średnia prędkość ruchu11.96 km/h
Maksymalna prędkość20.15 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie473

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.701487
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.686916
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.987143
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.944416
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:01
Data końca 2016-02-20 22:09
Czas trwania 00:05:39
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.30 km/h
Maksymalna prędkość 20.15 km/h
Średnie tempo 05:19 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość123.81 m
Najniższy punkt55.4 m
Najwyższy punkt164.0 m
Maksymalna różnica108.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694664
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.692981
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.976477
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.960254
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:09
Data końca 2016-02-20 22:14
Czas trwania 00:05:10
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.42 km/h
Maksymalna prędkość 16.78 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość116.19 m
Najniższy punkt86.2 m
Najwyższy punkt158.3 m
Maksymalna różnica72.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.696474
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.692184
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.960254
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.946684
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:14
Data końca 2016-02-20 22:22
Czas trwania 00:01:09
Dystans 0.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.45 km/h
Maksymalna prędkość 16.09 km/h
Średnie tempo 07:19 min/km
Średnie tempo ruchu 07:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość91.13 m
Najniższy punkt84.3 m
Najwyższy punkt130.4 m
Maksymalna różnica46.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.7005
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.696474
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.955636
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.944416
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:22
Data końca 2016-02-20 22:27
Czas trwania 00:05:29
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.31 km/h
Maksymalna prędkość 17.09 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość103.42 m
Najniższy punkt83.3 m
Najwyższy punkt135.7 m
Maksymalna różnica52.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.701487
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.699498
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.967745
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.955614
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:27
Data końca 2016-02-20 22:32
Czas trwania 00:04:41
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.87 km/h
Maksymalna prędkość 19.07 km/h
Średnie tempo 05:12 min/km
Średnie tempo ruchu 04:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość114.43 m
Najniższy punkt99.6 m
Najwyższy punkt160.7 m
Maksymalna różnica61.09 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.699498
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.693165
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.97712
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.967714
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:32
Data końca 2016-02-20 22:36
Czas trwania 00:04:37
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.00 km/h
Maksymalna prędkość 15.55 km/h
Średnie tempo 05:11 min/km
Średnie tempo ruchu 04:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość108.91 m
Najniższy punkt99.2 m
Najwyższy punkt121.3 m
Maksymalna różnica22.09 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.693068
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.686916
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.987143
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.977277
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:36
Data końca 2016-02-20 22:41
Czas trwania 00:04:27
Dystans 1.0 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.61 km/h
Maksymalna prędkość 17.35 km/h
Średnie tempo 04:56 min/km
Średnie tempo ruchu 04:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość104.96 m
Najniższy punkt95.3 m
Najwyższy punkt116.0 m
Maksymalna różnica20.70 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.693626
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.687206
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.986833
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.976699
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-02-20 22:41
Data końca 2016-02-20 22:41
Czas trwania 00:00:22
Dystans 0.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.01 km/h
Maksymalna prędkość 19.19 km/h
Średnie tempo 06:24 min/km
Średnie tempo ruchu 03:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość113.41 m
Najniższy punkt114.1 m
Najwyższy punkt132.8 m
Maksymalna różnica18.70 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694215
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.693626
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.976971
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.976504
Rozpiętość wschód-zachód4.67
Rozpiętość północ-południe5.88
Porównywarka aktywności