-
Aktywność
trening
rower szosowy -
Czas
03:28:16
-
Dystans
74.5 km
-
Średnia
21.5 km/h
-
Śr. ruchu
25.2 km/h
-
Śr. moc
70 w
płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2010-06-30
aktywności: 2
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 1157 | 65.0km | 02:45:47 |
| 1057 | 70.0km | 03:00:05 |
| 859 | 75.0km | 03:14:03 |
| 773 | 80.0km | 03:31:14 |
| 546 | 85.0km | 03:40:43 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:01:42 | 01:42 min/km | 35.2 km/h |
| 1.5km | 00:02:34 | 01:43 min/km | 34.8 km/h |
| 2km | 00:03:32 | 01:46 min/km | 33.8 km/h |
| 3km | 00:05:28 | 01:49 min/km | 32.9 km/h |
| 5km | 00:09:12 | 01:50 min/km | 32.5 km/h |
| 10km | 00:18:37 | 01:51 min/km | 32.2 km/h |
| 20km | 00:38:42 | 01:56 min/km | 31.0 km/h |
| półmaraton | 00:41:17 | 01:57 min/km | 30.6 km/h |
| maraton | 01:41:26 | 02:24 min/km | 24.9 km/h |
Trasa szosowa, fragment (ok. 500m) po twardej drodze kamienistej. Malownicza okolica zaczyna się za Gąbinem (na
południe) wzdłuż jezior pojezierza gostynińskiego, miejscowości takie jak Koszelówka, Nowe Rumunki.
Odcinki Sanniki - Gąbin oraz Dobrzyków - Iłów to dość ruchliwe drogi, jednak ta pierwsza ma wystarczający kawałek asfaltowego pobocza a na drugiej ruch brak komentarzy