• Aktywność
    trening
    rower górski
  • Czas

    01:33:55

  • Dystans

    37.3 km

  • Średnia

    23.8 km/h

  • Śr. ruchu

    24.5 km/h

  • Śr. moc

    167 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
NazwaAfternoon_Mountain_Bike_Ride (1)
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower górski
Dystans 37.29 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 5471
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2024-04-06 15:22
Data startu 2024-02-10 13:57
Data końca 2024-02-10 15:31
Czas trwania 01:33:55

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 23.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.48 km/h
Maksymalna prędkość 55.31 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:27 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 35.67 km 01:27:51
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 2.08 km 00:05:49
Z3 - Tempo 142 - 150 0.06 km 00:00:15

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość179.98 m
Najniższy punkt154.0 m
Najwyższy punkt214.4 m
Maksymalna różnica60.40 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość177.01 m
Najniższy punkt148.8 m
Najwyższy punkt211.0 m
Maksymalna różnica62.19 m
Łączna wysokość podjazdów187.90 m
Łączna wysokość zjazdów-188.19 m
Dystans podjazdów9.07 km
Dystans po płaskim19.42 km
Dystans zjazdów9.28 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja78.69
Maksymalna kadencja106.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Statystyki mocy
Średnia moc167.77 w
Maksymalna moc734.0 w
25% kwartyl0.0 w
50% kwartyl (mediana)0.0 w
75% kwartyl0.0 w
Moc znormalizowana180.44 w
Średnia moc / kg-
Średnia ważona moc / kg-
Strefy mocy
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 163 15.99 km 00:37:01
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 163 - 222 15.84 km 00:39:20
Z3 - Tempo 222 - 266 5.13 km 00:13:24
Z4 - Próg mleczanowy 266 - 311 0.62 km 00:01:56
Z5 - VO2max 311 - 352 0.16 km 00:00:36
Z6 - Pojemność beztlenowa 352 - 444 0.02 km 00:00:04
Z7 - Moc eksplozywna 444 - 1200 0.01 km 00:00:02

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.401572
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.313799
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.18084
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.064586
Rozpiętość wschód-zachód0.11
Rozpiętość północ-południe0.08

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności